Como funciona
1. Termômetro
Cinco perguntas do WHO-5 sobre humor, calma, energia, descanso e interesse pelas coisas do dia a dia. O resultado vai de 0 a 100.
2. Raio-X do mês
Uma pergunta para cada eixo de risco psicossocial do trabalho, com base científica no questionário COPSOQ III.
3. Plano de ação
Sugestões práticas para os próximos 7 dias e um lembrete para refazer o Score em 30 dias e acompanhar a evolução.
O que o resultado significa
- O Score vai de 0 a 100: quanto maior, melhor o bem-estar.
- Abaixo de 50, a literatura científica do WHO-5 indica bem-estar reduzido, e vale conversar com um profissional de saúde.
- Com 28 ou menos, o próprio resultado recomenda procurar ajuda nos próximos dias. Em risco imediato, ligue para o CVV 188 ou para o SAMU 192.
- O Score é uma autoavaliação de bem-estar. Ele não é diagnóstico e não substitui a avaliação de um profissional de saúde.
Privacidade
Você não informa nome, e-mail nem documento. O relatório é só seu. As respostas entram, sem identificação, nas médias do seu setor e do seu país, que só são publicadas quando o grupo tem 5 ou mais pessoas (Lei nº 13.709/2018, LGPD).
Para empresas, prefeituras e escolas
O INTMP gera QR Codes por setor para que equipes inteiras façam o Score com o setor já preenchido. A instituição recebe apenas médias anônimas por setor, úteis para a gestão dos riscos psicossociais exigida pela NR-1.
Perguntas frequentes
O Score Psicossocial é um diagnóstico?
Não. É uma autoavaliação de bem-estar com base no WHO-5, da Organização Mundial da Saúde. Se o resultado ficar baixo ou se você estiver em sofrimento, procure um profissional de saúde. Em risco imediato, ligue para o CVV 188 ou para o SAMU 192.
Quanto custa?
Nada. O Score Psicossocial é gratuito para qualquer pessoa.
Preciso me cadastrar?
Não. Não pedimos nome, e-mail nem documento. O resultado aparece na hora, no seu celular ou computador.
Quem pode fazer?
Qualquer pessoa, em qualquer profissão: do presidente da empresa ao servente de obra, da enfermeira ao motorista de aplicativo.
De quanto em quanto tempo devo refazer?
A cada 30 dias. Assim você acompanha a sua evolução e vê se o plano de ação está ajudando.
Fontes
- Topp CW, Østergaard SD, Søndergaard S, Bech P. The WHO-5 Well-Being Index: a systematic review of the literature. Psychotherapy and Psychosomatics, 2015;84(3):167-176. doi:10.1159/000376585
- Burr H, Berthelsen H, Moncada S, et al. The Third Version of the Copenhagen Psychosocial Questionnaire. Safety and Health at Work, 2019;10(4):482-503. doi:10.1016/j.shaw.2019.10.002
- Lei nº 13.709/2018 (Lei Geral de Proteção de Dados Pessoais).